Banana split z jogurtem, ciasteczkami i winogronami

iteDelite-banana-split-fit-9985

iteDelite-banana-split-fit-9991

Wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia, dlatego musi być ono syte, bogate w witaminy, odpowiednio zbilansowane…. i oczywiście SMACZNE!

Warto pamiętać, że kompletne śniadanie powinno składać się z:

  • produktu zbożowego, by dostarczyć węglowodany
  • produktu mlecznego, jako źródła wapnia i białka
  • owocu, jako dawki witamin
  • napoju, by zapewnić odpowiedni stopień nawodnienia

I wg tych zasad stworzyłam dzisiejszy przepis. Minęły już 3 godziny odkąd je skonsumowałam, w między czasie podjadając 2 ciasteczka, które mi zostały;) i nadal jestem najedzona!

PRZEPIS

Składniki:

  • 1 banan
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2-4 ciasteczka zbożowe belVita, musli z owocami
  • 4 ciemne winogrona
  • 2-3 kostki gorzkiej czekolady z 70% zawartością kakao, roztopione z odrobiną wody
  • sok pomarańczowy

Przygotowanie:

  1. Banana obrać i przekroić wzdłuż na 2 połówki a następnie ułożyć na półmisku.
  2. Dodać jogurt i posypać pokruszonymi ciasteczkami.
  3. Ułożyć winogrona.
  4. Na koniec oblać roztopioną czekoladą.
  5. Podawać od razu razem ze szklanką soku pomarańczowego, najlepiej świeżo wyciśniętego.

A jakie jest Wasze ulubione śniadanie? Wolicie na słodko czy na słono rozpoczynać dzień?

 

Follow:

Skomentuj

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Kontynuacja przeglądania strony oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookie. więcej info

W BiteDelite znajdziesz przepisy na pyszne ciasteczka, które spodobały się naszej stronie tak bardzo, że zaczęła również z nich korzystać. Tak na prawdę zawsze korzystała z ciasteczek, ale teraz muszę Cię dodatkowo o tym informować. Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij


Looking for Something?