Śniadanie powinno być po pierwsze smaczne, po drugie zbilansowane, a po trzecie szybkie. Dzisiaj proste rozwiązanie dla bardzo zabieganych. Ulubione owoce, jogurt naturalny i produkt zbożowy to składniki, które prawie zawsze mam w kuchni i myślę, że Wy również je znajdziecie. A jeśli nie znajdziecie, wystarczy wrzucic na rozgrzaną patelnię 3 łyżki płatków owsianych i je uprażyć, wspaniale komponują się z bananami, truskawkami i łyżką miodu, gorąco polecam!
U mnie dzisiaj pierwsze gruntowe truskawki w tym roku <3
PRZEPIS
Składniki:
- jogurt naturalny
- garść truskawek
- połowa laski wanilii
- 4 ciasteczka zbożowe, np. belVita
Przygotowanie:
- Laskę wanilii przekroić na pół i wzdłuż. Z połowy wyciągnąć ziarenka i wymieszać je z jogurtem. Łasuchom polecam dodać łyżeczkę miodu :)
- Truskawki umyć i pokroić na mniejsze kawałki.
- Ciasteczka pokruszyć.
- Do szklanki wlać połowę jogurtu, na wierzch wysypać połowę pokruszonych ciasteczek a następnie część truskawek. Powtórzyć warstwy: pozostałą porcję jogurtu, ciasteczek i truskawek.
- Posypać resztą pokruszonych ciasteczek.
- Dodać do tego ciepły napój i zbilansowane śniadanie gotowe!
jak ja kocham takie śniadania, zawsze jem na słodko :D
cudo!
Ja się staram robić sobie codziennie podobne musy, świetnie jest od nich zacząć poranek :)