BITEDELITE-3118

W tym tygodniu codziennie będę zamieszczać nowy przepis na pyszny świeżo wyciskany sok. Najbardziej lubię te zielone, i taki właśnie serwuję dzisiaj. Koktajl z natki pietruszki to mój absolutny hit ostatnich dni i jestem pewna, że pokochacie go tak samo jak ja! Połączenie smaków, które odkryłam jest doskonałe i ten koktajl polecam wypróbować nawet tym, którzy za pietruszką nie przepadają.

Pietruszka oraz kiwi zawierają chlorofil, a warzywa i owoce bogate w chlorofil: 
  • wspomagają detoksykację wątroby i nerek,
  • oczyszczają krew i limfę,
  • chronią przed działaniem wolnych rodników,
  • oczyszczają przewód pokarmowy i poprawiają perystaltykę jelit,
  • ze względu na zawartość potasu pozytywnie wpływają na funkcjonowanie serca i neutralizują kwasy w mięśniach,
  • mają działanie przeciwzapalne,
  • działają pozytywnie na skórę ze względu na swoje właściwości bakteriobójcze (leczą stany zapalne i problemy skórne)
Dodatkowo pietruszka to kopalnia witaminy C, A, K,  B1, B6, B12,  kwasu foliowego a także wapnia, potasu, fosforu, magnezu, manganu i siarki.
Ananas wspomaga i przyspiesza procesy trawienne, Zawiera błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, sód, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy : A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz enzym bromelainę, który działa m.in. oczyszczająco na skórę nadając jej piekny wygląd.

Warto pamiętać, że soki domowej roboty są znacznie lepsze niż te które możemy dostać w sklepie! Ważne, aby taki świeżo wyciskany sok wypić zaraz po przygotowaniu gdyż wiele witamin ulega bardzo szybkiemu utlenieniu.

Ja soki przygotowuję za pomocą wolnoobrotowej wyciskarki, ponieważ w niej, w przeciwieństwie do sokowirówki, mogę przyrządzić sok z małych owoców oraz warzyw liściastych. Ponadto, dzięki wyciskarce uzyskuję swoje ulubione naturalnie mętne soki, czyli te z miąższem, w którym znajduje się najwięcej składników odżywczych.

Lubicie warzywno-owocowe soki? Jakie są Wasze ulubione mieszanki?

Follow:

Komentarzy: 4

  1. Amnull
    16/06/2015 / 09:12

    marchew + burak + jabłko :)

  2. KiKi
    16/06/2015 / 09:17

    Ja nigdy nie robię sama soków. Zawsze kupuję, ale składy mają straszne
    lato robię koktajle owocowe

  3. Emi
    16/06/2015 / 09:33

    Lubię takie soki, ale nie mam w domu takiego fajnego sprzętu jak Ty. Pozostają mi mleczne lub jogurtowe koktajle z blendera :) A teraz właśnie będą najsmaczniejsze.

  4. einseichen
    16/06/2015 / 10:09

    uwielbiam marchwiowy sok i wszystkie owocowe ,sa nie porownywalne z kupionymi w sklepie.

Skomentuj

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.